부은 눈 가라앉히는 법에 대해 소개하겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽어주시면 부은 눈 가라앉히는 법을 이해하게 되실 것입니다. 부은 눈 가라앉히는 법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것입니다. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.
감기나 독감 혹은 여러가지 원인으로 인해 눈이 붓는 경우 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 눈에 냉찜질을 하는 것입니다. 염분 섭취를 줄이고 허브차를 마시는 방법도 있습니다.
부은 눈 가라앉히는 법
오이
오이를 아이 마스크로 사용하는 것은 부은 눈을 완화하는 좋은 방법입니다. 또한 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
오이는 또한 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 그것은 당신의 몸에 가장 중요한 두 가지 비타민 인 비타민 C와 K를 포함합니다. 그들은 피부의 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 이 비타민은 또한 혈액 순환을 개선하고 수분 저류를 줄이는 데 도움이 됩니다.
오이는 90% 이상의 수분을 함유하고 있습니다. 이것은 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 되기 때문에 부은 눈을 치료하는 데 좋은 선택입니다. 그들은 또한 자극성 산이 적습니다. 눈꺼풀이나 눈 아래에 사용할 수 있습니다.
오이는 모공 청소에도 좋습니다. 그들은 신체의 박테리아와 자유 라디칼에 맞서 싸우는 항산화 제와 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 또한 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있습니다. 피부 탄력 증진에도 좋습니다.
자연 차
부은 눈을 진정시키기 위해 허브차를 사용하는 것은 자연적인 가정 요법입니다. 차의 항염증 특성은 붓기를 완화하고 발적을 줄이며 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 차가 안구 감염과 같은 심각한 상태의 치료제가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 눈에 심각한 문제가 있으면 항상 의사를 만나야 합니다.
허브차는 항염증 및 항산화 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 소염 성분이 있는 차에는 녹차, 홍차, 카모마일 차 등이 있습니다. 항산화 특성이 있는 차에는 녹차, 홍차, 백차가 있습니다. 차에는 또한 피부를 조이고 수분을 끌어내며 자극을 완화하는 데 도움이 되는 타닌이 있습니다.
캐모마일 차는 항염증 및 항박테리아 성분이 있는 꽃차입니다. 일반적으로 눈 자극과 월경 불편을 완화하는 데 사용됩니다.
커피
부은 눈을 진정시키기 위해 카페인을 사용하는 것은 특이한 치료법이 아닙니다. 커피와 차는 모두 이뇨 효과가 있는 것으로 알려져 있어 부은 눈을 완화하는 데 도움이 됩니다. 카페인은 염증 완화에도 좋고, 눈가의 혈액순환을 돕는다.
커피 찌꺼기를 사용하여 눈 밑 마스크를 만드는 것은 붓기를 줄이는 일반적인 방법입니다. 라벤더 및 카모마일과 같은 에센셜 오일을 추가하면 결과를 향상시킬 수 있습니다.
커피 오일 롤러는 또한 부은 눈에 훌륭한 마사지를 제공할 수 있습니다. 또한 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 시원한 효과를 제공합니다. 차가운 숟가락을 사용하는 것도 부은 눈을 진정시키는 또 다른 방법입니다. 누웠을 때 눈에 대는 것도 효과가 있습니다.
여분의 베개를 베고 자면 체액 축적을 줄이고 부은 눈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 상쾌한 눈으로 아침에 일어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질
부은 눈을 진정시키기 위해 냉습포를 사용하면 충혈, 염증 및 통증을 줄일 수 있습니다. 그들은 또한 눈꺼풀의 붓기와 부기를 감소시킵니다. 또한 눈의 피로로 인한 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
냉찜질은 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 차가운 물에 적신 수건이나 수건을 사용하여 눈을 압박할 수 있습니다. 얼음을 채운 비닐봉지를 사용해도 됩니다. 기성품 냉찜질을 구입할 수도 있습니다. 이것들은 냉장고에 보관할 수 있습니다.
냉찜질은 알레르기로 인한 통증 완화에 도움이 됩니다. 예를 들어, 알레르기 반응은 눈꺼풀에 붓기를 유발할 수 있습니다. 냉찜질을 사용하면 알레르기로 인한 염증도 줄일 수 있습니다.
온습포를 사용하여 통증을 완화할 수도 있습니다. 따뜻한 압축은 혈액 순환을 증가시키고 유체 흐름을 촉진합니다. 따뜻한 압축을 사용하면 근육 경련으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염분 섭취 줄이기
나트륨은 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 미네랄입니다. 그러나 너무 많은 나트륨은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 문제를 피하는 가장 좋은 방법은 섭취하는 짠 음식을 줄이는 것입니다. 이것은 집에서 식사를 준비하거나 나트륨이 적은 음식을 구입함으로써 이루어질 수 있습니다.
염분 섭취를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 물을 마시는 것입니다. 이렇게 하면 세포에 수분을 유지하는 데 도움이 되며 부은 눈을 유발하는 체액 저류도 감소합니다. 빠른 수정을 원하는 경우 눈 주위에 냉찜질을 사용하여 붓기를 줄일 수도 있습니다.
소금 섭취를 줄이는 또 다른 방법은 나트륨 함량이 높은 경향이 있는 가공 식품을 피하는 것입니다. 신선한 과일과 채소를 사는 것도 나트륨 섭취를 줄이는 좋은 방법입니다.
결론
- 눈은 감기나 독감 혹은 여러가지 원인에 의해 붓는 경우가 있습니다.
- 부은 눈을 가라앉히는 방법으로는 오이를 이용하여 찜질을 하거나 자연에서 얻은 꽃차를 마시거나 커피의 이뇨 작용을 이용하는 법이 있습니다.
- 또한 염분 섭취를 줄이고 냉찜질을 이용하여 눈의 붓기를 진정시키는 방법도 있습니다.
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