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신장에 좋은 차 5가지 확인

    신장에 좋은 차에 대하여 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽어주신 분들은 신장에 좋은 차를 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 신장에 좋은 차의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다.

    신장에 좋은 차를 선택할 때 선택할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 그들 중 일부는 녹차, 예르바 마테차, 우롱차, 카모마일을 포함합니다. 이들은 사용 가능한 더 인기있는 유형 중 일부에 불과합니다.

     

    신장에 좋은 차

    녹차

    신장 질환이 있는 경우 녹차가 신장에 좋은지 궁금할 수 있습니다. 사실, 차를 마시는 것과 관련된 많은 건강상의 이점이 있습니다. 요산 수치를 개선하고 염증을 줄이며 포도당 배설을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 변경하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

    물이나 다른 음료를 너무 많이 마시면 ​​노폐물을 배출하는 능력을 방해할 수 있습니다. 신장 문제가 있는 사람의 경우 수분 섭취를 제한하는 것이 필수적입니다. 의사는 일일 액체 소비량 목표를 추천할 수 있습니다. 카페인 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다.

    카페인은 혈압을 높이고 신장 기능의 속도를 억제할 수 있습니다. 커피를 너무 많이 마시는 것은 좋지 않습니다. 또한 약물과 상호 작용할 수 있는 허브차도 있습니다.

     

    카모마일차

    캐모마일 차는 꽃 식물의 꽃으로 만든 음료입니다. 가볍고 부드러운 성질을 가지고 있으며 수면을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    이 유형의 차는 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어 뜨거운 물 몇 컵으로 끓여서 직접 만들 수 있습니다. 온라인으로 카모마일 차를 구입할 수도 있습니다.

    카모마일 차는 플라본으로 알려진 항산화 물질이 풍부합니다. 이 화합물은 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 것으로 여겨집니다. 그들은 또한 위장 문제로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

    여러 연구에 따르면 카모마일은 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 식사와 함께 카모마일 차를 마신 사람들은 물만 마신 사람들보다 혈당 수치가 낮았습니다. 그러나 이것이 효과적인 치료법인지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

     

    민들레 뿌리 차

    민들레 뿌리 차는 다양한 의학적 상태에 사용됩니다. 효과적인 허브 이뇨제로 간주됩니다. 또한 소화 불량과 간 건강을 개선합니다. 또한 신장 결석을 분해하는 데 도움이 됩니다.

    민들레 잎은 또한 칼륨과 철분의 좋은 공급원입니다. 민들레 뿌리의 항산화제는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 영양소는 심혈관 질환과 암의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

    다른 보충제와 마찬가지로 민들레를 복용하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다. 다른 의약품이나 보충제와 상호 작용할 수 있기 때문입니다. 또한 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다.

    많은 사람들이 민들레 뿌리의 항염증 특성이 UTI 치료에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 요로 감염은 방광 및 신장 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 화장실에 가고 싶은 갑작스러운 충동으로 인식됩니다. 치료하지 않고 방치하면 영구적인 손상을 입을 수 있습니다.

     

    우롱차

    우롱차에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 면역력을 향상시키고 여러 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 강력한 항산화제이기도 합니다.

    여러 연구에서 우롱차가 신장을 보호할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 예를 들어 일본의 한 연구에 따르면 차를 마시면 지방산 분해와 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 아디포넥틴의 양이 증가할 수 있습니다. 이것은 관상 동맥 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 핵심 호르몬입니다.

    중국에서 실시된 또 다른 연구에서는 신체의 지질 대사에 대한 30가지 차의 효과를 조사했습니다. 그 결과 우롱차가 모든 샘플 중에서 가장 항산화 능력이 있는 것으로 나타났습니다. 홍차와 녹차에 비해 항산화 활성이 100% 더 높았습니다.

     

    예르바 마테차

    예르바 마테차는 이뇨 효과가 있는 것으로 알려져 있어 운동선수들이 자주 섭취합니다. 그러나 건강상의 이점으로도 사용됩니다.

    예르바 마테는 페놀산, 플라보노이드 및 아미노산을 포함한 많은 유익한 화합물을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 이 화합물은 암세포의 성장 억제에서 신장 기능 촉진에 이르기까지 광범위한 의학적 효과를 가질 수 있습니다. 또한 강력한 항균제로 생각되며 항산화제가 포함되어 있습니다.

    또한 마테 차는 효과적인 자유 라디칼 제거제일 수 있습니다. 그것은 간에서 DNA 가닥에 대한 산화적 손상에 대한 저항 수준을 증가시킵니다. 이는 전이 금속 이온 킬레이트제 역할을 하는 마테차의 페놀 화합물 때문일 수 있습니다.

    일부 예르바 마테 보충제에는 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 심박수와 호흡을 증가시켜 고혈압 환자에게 위험할 수 있습니다. 이 물질은 또한 심각한 부작용을 일으킬 수 있는 약물 그룹인 MAOI와 상호 작용할 수 있습니다.

     

    요약

    1. 신장 건강을 유지하기 위해서는 소금을 줄이고 싱거운 맛에 익숙해지는 것이 좋다고 합니다.
    2. 또한 체중을 줄이고 적정 체중을 유지하고 매주 3일 이상 30분 이상 운동을 하면 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.
    3. 신장에 좋은 차로는 예르바 마테차, 우롱차, 민들레 뿌리 차, 카모마일차, 녹차 등이 있습니다.

     

     

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    신장에 좋은 차를 알려드렸습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

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