히비스커스 효능에 대하여 소개해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 읽고 나면 히비스커스 효능을 이해하게 되실 것입니다. 히비스커스 효능의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.
히비스커스 건강 보조 식품을 사용하면 염증과 싸우고 심장 및 간 건강을 개선하며 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 열쇠는 귀하와 귀하의 특정 건강 요구에 가장 적합한 보충제를 찾는 것입니다.
히비스커스 효능
혈압 감소
전통적으로 히비스커스 꽃은 고혈압 치료에 사용되었습니다. 실제로 고혈압은 심혈관 질환과 뇌졸중의 주요 원인입니다. 또한 고혈압은 신부전 위험을 증가시킵니다.
여러 연구에서 히비스커스 차를 마시면 혈압을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 실제로 히비스커스 차는 가장 흔한 혈압약인 캅토프릴 25밀리그램만큼 효과적으로 혈압을 낮출 수 있습니다. 히비스커스 차는 또한 고혈압이 더 심각한 합병증으로 진행되는 것을 예방하는 데 유용할 수 있습니다.
무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험에서 히비스커스 차가 고혈압에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 고혈압 전단계 또는 경미한 고혈압이 있는 성인 65명을 모집했습니다. 그들은 6주 동안 히비스커스 차 또는 플라시보 음료를 마시도록 무작위로 배정되었습니다. 그 결과 히비스커스 그룹은 수축기 혈압이 평균 7.2mmHg, 확장기 혈압이 3.2mmHg 떨어졌습니다.
심장 및 간 건강 개선
여러 연구에서 히비스커스 차를 마시면 심장과 간 건강을 개선할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 히비스커스 차의 항산화제는 세포 손상을 유발하고 질병의 위험을 높이는 분자인 자유 라디칼로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다.
히비스커스 차는 또한 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다. 히비스커스 꽃에는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제와 피토케미칼이 포함되어 있습니다. 산화 스트레스는 암, 관절염 및 당뇨병을 비롯한 여러 질병과 관련이 있습니다.
히비스커스 차는 또한 트리글리세리드를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 트리글리세라이드는 종종 심혈관 질환과 관련된 지방의 한 유형입니다.
히비스커스 꽃 추출물에는 강력한 항산화제인 안토시아닌도 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 지질 수치를 낮추고 혈당 수치를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 그들은 또한 암세포의 성장을 억제합니다.
염증 퇴치
유기농 히비스커스 차든 히비스커스 로사시넨시스든, 이 히비스커스 식물은 체내 활성산소와 싸우는 항산화제가 풍부합니다. 이것은 많은 만성 질환에 대한 훌륭한 예방제입니다. 히비스커스 식물의 항산화제는 항균 효과도 있습니다.
히비스커스의 항산화제 그룹인 안토시아닌은 항염 작용을 합니다. 그들은 심혈관 질환과 암을 포함한 많은 만성 질환과 싸웁니다. 그들은 또한 면역 체계가 제대로 기능하도록 돕습니다. 적절한 건강을 위해서는 건강한 면역 체계가 필요합니다.
히비스커스 차는 비만하고 심장 문제로 고통받는 사람들에게도 좋습니다. LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 HDL 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장 마비를 예방할 수 있습니다. 종합적인 혈압 관리 계획과 함께 히비스커스 차를 사용하면 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
박테리아의 성장을 감소
여러 연구에 따르면 히비스커스 차가 박테리아의 성장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 요로 감염의 위험이 있는 사람들에게 특히 유용합니다. 이 차는 자유 라디칼과 싸우는 강력한 물질인 항산화제가 풍부합니다. 이러한 자유 라디칼은 세포를 손상시켜 질병을 유발할 수 있습니다. 산화 방지제는 또한 암을 예방합니다.
연구에 따르면 히비스커스 잎은 전립선암 세포의 성장을 감소시킬 수 있습니다. 잎에는 강력한 항산화제인 폴리페놀이 풍부하기 때문입니다. 이러한 항산화제는 또한 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방합니다. 아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 암 예방에도 도움이 됩니다.
히비스커스 차는 또한 혈압 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 차는 또한 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 미네랄의 좋은 공급원입니다.
체중 감량
히비스커스 차의 많은 건강상의 이점 중 혈압과 트리글리세리드를 낮추고 식욕과 체지방을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그러나 항염증제를 복용하는 동안 히비스커스 차를 복용해서는 안된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 임산부에게는 권장하지 않습니다.
여러 연구에 따르면 히비스커스는 암과 싸울 수 있는 능력이 있습니다. 이것은 음료에 항산화제와 플라보노이드가 포함되어 있기 때문입니다. 이 항산화제는 신체의 손상을 유발하는 자유 라디칼과 싸웁니다. 또한 히비스커스 차에는 항균 성분이 있습니다. 이것은 여러 유형의 박테리아 균주와 싸우는 데 도움이 됩니다. 이러한 박테리아 균주는 체내에서 흔하며 감염을 일으킬 수 있습니다.
한 연구에 따르면 히비스커스 추출물이 인체에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종인 대장균의 발생을 억제하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 대만 중산 의과 대학 병원에서 수행되었습니다.
최종 정리
- 히비스커스는 아욱과에 속한 속씨식물 속의 하나이며 꽃은 크고 나팔 모양이며 색은 흰색, 분홍색, 빨간색, 주황색, 복숭아색, 노란색, 자주색 등이 있습니다.
- 히비스커스의 주기적인 섭취는 심장과 간 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
- 또한 체내 염증 제거에 도움을 주고 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
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